寒天ダイエット 関連ツイート
今日のご飯🤎
朝
・オートミール豆乳リゾット
昼
・お好み焼き弁当
夜
・寒天ゼリー、干し芋 など
夜時間なくてめっちゃバランス悪い😱
最近体重が減らない！😥筋トレ中断してるからかな…#ダイエット https://t.co/Ip9AO0Vx9t@fTD6A8KXx9jBxZY 2020/06/24 20:06
【寒天入りご飯ダイエット】米3合に粉寒天2gの割合で混ぜて炊き上げると、ごはんにつやが出て美味しく感じられるのだとか。食物繊維を手軽にとるのに良い方法だと言えるでしょう。※フォローしてくれた方にダイエットアプリを無料配布中！ #ダイエット
@e1eb81we9 2020/06/25 00:17
ダイエット食ランキング
第1位 豆腐
第2位 ヨーグルト
第3位 きのこ
第4位 しょうが
第5位 納豆
第6位 こんにゃく
第7位 寒天
第8位 もやし
第9位 バナナ
第10位 りんご
第11位 キャベツ
第12位 トマト
第13位 鶏ささみ
第14位 魚@happyslimorfat 2020/06/24 06:08
きょうたべたもの
朝 なし(昼前まで寝てた
昼 他人丼(並)、かまぼこ
夜 麻婆豆腐、蒸し鶏、ライス200g
間食 ポテチ小袋、牛乳寒天、きんつば
プロチン40g×2
計2𬜀kcalくらい
体重103.8kg(昨日から80… https://t.co/bXY12OIwdh@oideo 2020/06/23 23:27
@sora000645 あらっめちゃデブなの？
玄米にすると量かえなくても体重へるよ。
あと、プリンとかケーキを寒天ゼリーとか豆花に変えるとかすれば楽しくダイエット❣️@Citron88820343 2020/06/23 21:31
寒天がダイエットに良いのは知っていますか？食物繊維も入っていてカロリーも低いです。その他は、高野豆腐、ひじきや切り干し大根もおススメです。しかもミネラルもたくさん含まれています。
@diet_yakudatsu 2020/06/24 12:36
