寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエット145日目
体重57.3kg
体脂肪率28.5%
3日間、イベントで食べ過ぎ傾向でしたが、今日からリセット。
A 朝≧昼>夜(朝しっかり夜少なく)
B 朝朝昼昼夜(回数を分けて食べる)
●食べ方はAかB
●間食は野… https://t.co/g42pJoPtYK@arai_gumako 2020/06/24 11:13
RT @campus_scope: キャンスコ@ホーム【11:00】
#キウイ寒天 を作りました。🥝本来であれば砂糖を入れますが、ダイエット中なので我慢！砂糖なしだとキウイの甘さが引き立って美味しいです
『#寒天 はカロリーが低いから…』
とついついたくさん食べてしまいます
本…@Jasmine36912543 2020/06/24 12:21
花澤香菜：ウチのお母さんが「香菜はちょっと太ってきたから寒天ダイエットしよう」って言い始めて、ご飯の替わりに寒天を敷き詰めてそこにカレーをかけたんですよ。それで「はい、ご飯の替りね」って言って出されて。
辻あゆみ：すくえないよねぇ。
（香菜とあゆみのまよらじ #3）@AnimeRadio_bot 2020/06/25 01:06
私は栄養の事や医学的な専門知識が一つもないので、ただ単純にカロリーの少ないものを。と、 この「寒天ダイエット」に出会いました!!
今は色んなダイエット方法を勉強して置き換えに何かいいかわかってきましたが、寒天はスーパーでも手軽に買える有効な置き換えのアイテムです！@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/06/24 09:28
寒天がダイエットにいい食品なのは有名です。それ以外にも、切干大根や干しわかめ、高野豆腐、ひじきなどの乾物もすべて低カロリーなで食物繊維、カルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。 #ダイエット
@EveryoneDiet 2020/06/24 23:06
置き換え寒天ダイエットを初めてから、嘘みたいに毎日快便になりました。
便秘は女性の大敵です。「便秘には食物繊維!!」これは知ってました。でも食物繊維には水溶性と不溶性があり、その2つ をバランスよく取らないと便秘には効果がないんです。知らない事もたくさんです。
