寒天ダイエット 関連ツイート
ダイエット豆知識
@slimbeauty000 2020/06/25 04:20
乾燥食品
乾燥食品は栄養価が高くダイエットにも効果があると言われています。
その中でも寒天がいいと言われています。
夜、ドーナツ食べてカフェラテを飲むのが日課だった。ダイエット始めて、それが出来ないことが苦痛でゼロカロリーの寒天ゼリー6つ買った。結局食べたのは3つで、4日目あたりから水で誤魔化せるようになった。明日のおやつにしよー。
@kaonihokuro 2020/06/24 23:13
RT @sinseido: 子供と作るフルーツ白玉あんみつ😁
@ninja9itolab 2020/06/23 23:59
2歳の子どもでも作れるので親子時間におすすめです❣️
寒天は水溶性と不溶性の両方の食物繊維を併せ持っているので、便秘改善に効果大ですよ😉
しかもノンカロリーなので、ダイエット中のおやつには持ってこいですね♪
#おうち…
セブンの寒天ゼリー容量あって満腹感あり尚且つ安いしこれはダイエットにはありよりの🐜
@lampxkae 2020/06/24 03:22
【コンビニ食生活でもダイエットに成功する方法】
@beautybody_bot 2020/06/23 21:11
・朝食はパンではなくおにぎりを選ぶ
・お弁当を選ぶ場合は煮物などの野菜がついたもの
・絶対NGは「めん類+おにぎり」
・どうしてもデザートが食べたい時は寒天やシャーベット系のアイス
いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/06/25 04:54
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。