寒天ダイエット 関連ツイート
RT @Nananeko_jijii: 【ダイエット始めて1ヶ月経過】
✅78.0kg→71.4kg (-6.6kg)
短期間での減量に成功したコツを共有。
・毎食に高タンパク＆サラダ
・夜風呂の前に走るを習慣化
・おやつは牛乳寒天・あたりめ
・週末に一度だけチートデーを…@nyan_tta2 2020/06/24 07:28
ダイエット豆知識
乾燥食品
乾燥食品は栄養価が高くダイエットにも効果があると言われています。
その中でも寒天がいいと言われています。@slimbeauty000 2020/06/25 04:20
寒天って味気ないじゃないですか?3食のうち1食を置き換えるだけでも飽きそう なのに間食まで味気ない寒天って、、、。
私は自分に甘いのでハッキリ言っちゃうと、そんなダイエット嫌です。もう少し味気のあるものが理想です。
痩せたいくせに我慢は嫌たなのです。@5vl8sfm4R6j3nIp 2020/06/25 03:54
せっかくジムに行ってるのだしと、寒天とココアでダイエット菓子を作ってみたのだが、若干虚無の味がしたので美味しさはカロリー
@hamano_hou 2020/06/24 12:42
一番効いた食べ物系ダイエットランキング
１位 ヘルシー！きのこ、コンニャク、寒天系 ２位 野菜系
３位 大豆食品
４位 ドリンク系
５位 しっかりタンパク質！肉、魚系@girlsup500 2020/06/23 20:58
いくらカロリーが少ない!食物繊維が豊富!などと言っていても、好き放題食べていいものでもないのが注意点です。
寒天はダイエットに良くても寒天ばかり食べては逆に体調悪くすることもあります。
くれぐれも食べすぎに注意して自分に合った食べ方、ダイエットをしたいものです。
