RT @fitness_lily: 座るとき楽な姿勢がこうなりがちな人は足がねじれている場合が多い。

③はX脚かXO脚
④はO脚になりやすいんだけど

足のねじれ改善に取り組むとこの座り方が楽じゃなくなってきて悪化しにくく治りやすくなるので本当におすすめ✨ https://t…

@koku_o0O 2020/06/24 08:38

RT @yutore10byo: お尻ほぐしストレッチ 更新🍑

美尻強化・垂れ尻改善しましょう

・下半身太りが永遠のテーマ
・お尻筋トレが効かせられない
・長時間座り姿勢が続いてお尻がかたい
・前もものハリ・Ｏ脚X脚・反り腰が心底気になる

当てはまる方は必見！美脚にも…

@39Tigerrp 2020/06/24 07:57

特定の筋膜や筋膜経線の緊張や歪みなどで、Ｏ脚、Ｘ脚になっているケースがあります。
そのようなケースでは改善には筋膜リリースというテクニックが有効になります。

@okyakukaizen2 2020/06/24 09:34

@Qpxse8RxbaEpkXG そこは冷静に。
静かに知らせましたよ～😊
ムカデって意外に逃げ足速かったよ～。それで脚が沢山ついてるのかも。
今日一日(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆で乗り切りましょう😊🍀

@ak5577 2020/06/24 07:59

RT @mainichigoro2: お尻をほぐすと🍑

①お尻の形が良くなる
②代謝が良くなり痩せやすくなる
③美脚になる
④冷えが改善する
⑤小顔になる
⑥婦人科系の不調が改善
⑦美肌になる
⑧眠りの質が良くなる
⑨Ｏ脚が改善
⑩運が良くなる(自律神経が整うことで心の余裕が…

@Richa_n3 2020/06/24 08:41

最近増加している「膝下O脚」とは？

太ももはくっついているけど、
両ひざから下と
ふくらはぎの部分が
ついていない状態を言います。

少し歩いただけで疲れやすく、
脚がだるくなったり、
下半身の不安定さを上半身が
カバーするため、
腰痛や肩こりを引き起こしたりします。

@iu52x4 2020/06/24 08:08