骨盤の歪みがO脚、X脚または混合型を招き下半身の不必要なところにお肉がつきます。
まずは骨盤の歪みの改善を！

@motokahansindeb 2020/06/24 07:05

膝下O脚は
腰の外側から
膝下まで伸びる
大腿筋膜張筋という筋肉が硬くなって
すねの骨が外側に引っ張られて
なることが多いです

この筋肉をストレッチすることは
非常に重要なんですが

もっと大事なのは
なぜこの筋肉が硬くなってい… https://t.co/ggRPrQH9L6

@Beshisei 2020/06/24 07:56

週に5日もまじめに働いてるんだから、わたしのO脚をまっすぐにして脚の長さをプラス3センチくらいしてもらって身体中のつまめる贅肉たちを排除して何なら一緒に内臓脂肪も排除してもらって顔面は何となくモテる風な作りに変えてもらうくらいのことはしてくれてもいいと思うの神様。

@3110kaz 2020/06/24 07:16

拘縮と関節痛ってやっぱり関連があるんだなあ〜。

過去に変形性膝関節症の方を何人か見させていただきましたが、皆さん決まって膝が伸びないパターンが多いですね。

膝がずっと屈曲位でO脚だったりすると内側の接触が増えるし、膝の靭帯も緊… https://t.co/iXXS6qEioo

@takumiselfcare 2020/06/24 11:18

RT @kireideare: 【姿勢改善ストレッチ】一回でびっくりするくらい巻き肩と反り腰治るからやってみて欲しい！！！ジムで習って感動したやつ😭✨ 肩真っすぐで姿勢良いだけで超痩せて見えるし、何より立ち姿が綺麗になる！肩幅小さくなるし、反り腰治せば太ももの前張りとかO脚にも…

@hoo0_17 2020/06/24 09:24

RT @Beshisei: 膝下O脚は
腰の外側から
膝下まで伸びる
大腿筋膜張筋という筋肉が硬くなって
すねの骨が外側に引っ張られて
なることが多いです

この筋肉をストレッチすることは
非常に重要なんですが

もっと大事なのは
なぜこの筋肉が硬くなっているか？
を見つけるこ…

@king39201 2020/06/24 10:28