RT @yutore10byo: きょうの２０時に「お尻ほぐし」を公開します！

正しくお尻を使うことで全身が美しくなります。

・お尻が垂れている
・前ももばかりが張り、太い
・反り腰で下腹がたるんでいる
・X脚やＯ脚で脚の形を整えたい

そのような方は鍛える前にほぐしましょ…

@1meyo 2020/06/24 09:58

6/23 39日目

*start 56.3kg
now 53.9kg(前日比-0.2)
(初日比-2.4)
*start 33.2%
now 31.3%(前日… https://t.co/HxFHU86xWJ

@i_mo_o_i_mio 2020/06/24 10:50

おはようございます☀
夜中に両脚がつって痛かったです😭いまも左脚に違和感ある。
週の半ばで疲れが出てきてますが仕事無理なく頑張ります。
今日もよろしくです^o^★

@soup__love 2020/06/24 07:11

太ももの中でも
衰えやすいのが内転筋^ ^

O脚になったり、
膝を痛めてしまう
原因になってしまうかもしれません！

@EKNWyDA81enS1e3 2020/06/24 09:05

RT @yutore10byo: お尻ほぐしストレッチ 更新🍑

美尻強化・垂れ尻改善しましょう

・下半身太りが永遠のテーマ
・お尻筋トレが効かせられない
・長時間座り姿勢が続いてお尻がかたい
・前もものハリ・Ｏ脚X脚・反り腰が心底気になる

当てはまる方は必見！美脚にも…

@39Tigerrp 2020/06/24 07:57

RT @Tatsu___0: 「第一印象が完璧な女」は大体ハズレだから辞めた方がいい。そんな女はもれなく「悪知恵の働くセコい女」か「ストレスをギリギリまで溜め込んで爆発するヒステリック地雷女」の2択。俺はしっかりその両方に引っかかって利用されまくった事もあるし地雷も踏んで片脚が…

@uxu____O 2020/06/24 10:02